按比赛分难度攀岩是以攀岩路线的难度来区分选手成绩优劣的攀岩比赛。难度攀岩的比赛结果是以在规定时间里选手到达的岩壁高度来判定的。在比赛中，攀岩垫，队员下方系绳保护，带绳向上攀登并按照比赛规定，有次序地挂上中间保护挂索。比赛岩壁高度一般为15米，线路由定线员根据参赛选手水平设定，通常屋檐类型难度较大。速度攀岩如同田径比赛里的百米比赛充满韵律感和跃动感，按照---的路线，以时间区分优劣。抱石比赛线路短小，难度较大，需要较好的---力和柔韧性。比赛设置结束点和得分点，抓住得分点并做出一个有效动作得分，攀岩垫保护海绵垫厂家，双手抱住结束点3秒得分。比赛一般4到6条线路，一条线路5分钟时间。判定名次首先看结束点的多少如果结束点同样多看得分点数量，后看攀爬次数。
人工岩壁是人为设置岩点和路线的模拟墙壁。可在室内和室外进行攀岩技术的训练，难易程度可随意控制，训练时间比较机动，但高度和真实感有限。天然岩壁是大自然在地壳运动时自然形成的悬崖峭壁，攀岩垫攀岩海绵垫参数，给人的真实感和挑战性较强，可自行选择攀岩的岩壁和攀岩路线及攀登地点，而且天然岩壁的路线变化丰富，如凸台、凹窝、裂缝、仰角等，让你体会“山到绝处我为峰”的感受。
攀登方法：
1. toprope：主要用作练习，两人一组进行。保护组事先已经设置好，绳索穿过固定在攀岩墙钩环，绳索的一头系于攀登者腰间的安全带，另一端通过穿---腰上的钩环并执于保护人手中。如此，绳索从上方保护攀登者，---强，不必顾虑---，适合初学者。
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